Mieux-être inclusif : des stratégies de mise en forme adaptée pour la main-d’œuvre d’aujourd’hui

Le mieux-être est optimisé lorsqu’on permet à chacun d’y participer.

C’est ce que la mise en forme adaptée rend possible en proposant des mouvements conçus pour les employés de toutes capacités, soit en position assise, debout ou autres. Nombreux sont les programmes de mieux-être en milieu de travail qui ne tiennent pas compte des handicaps, des maladies chroniques ou des défis de mobilité.

Le mieux-être adapté commence par l’accessibilité, et c’est exactement ce qu’offre la nouvelle série de mise en forme adaptée de LifeSpeak. Ce programme, conçu pour l’ensemble du spectre de mobilité, propose des options de mouvement qui favorisent la sécurité, la flexibilité et l’autonomie, que les employés soient assis, debout ou en position quelconque.

Animée par des instructeurs respectés ayant une expérience vécue, la série veille à ce que chaque employé puisse améliorer son bien-être physique de façon authentique, réaliste et humaine.

Pourquoi importe-t-il d’intégrer la mise en forme inclusive à votre stratégie d’EDI?

Intégrer la mise en forme adaptée à votre stratégie vous aide à combler les lacunes de mieux-être et à témoigner d’un réel engagement à l’égard de l’équité. C’est ce qui vous permettra de mettre en pratique vos valeurs d’EDI.

La mise en forme adaptée soutient :

• la sécurité psychologique et l’autonomie physique;
• la lutte contre la stigmatisation et la visibilité pour les employés en situation de handicap;
• l’harmonisation entre les mandats de mieux-être, d’EDI et d’accessibilité;
• la motivation, l’autonomie et la santé de la main-d’œuvre.

C’est ça, le mieux-être qui reflète la diversité de votre équipe : il ne s’agit pas seulement de paroles, mais aussi d’actions.

En quoi la série de mise en forme adaptée se distingue-t-elle?

Cette série est conçue pour les personnes de tout niveau de capacité pour offrir un soutien flexible et éprouvé en toute dignité.

Voici en quoi elle consiste :

• Contenu flexible : Contenu à la demande, à consulter à son propre rythme ou sous forme de défis de deux semaines
• Niveaux d’activité : Options pour débutants et intermédiaires
• Contenu bilingue : Offert en anglais et en français
• Instructeurs ayant une expérience vécue : Les entraîneurs ont à cœur les communautés qu’ils soutiennent.

Dans le cadre de LifeSpeak Mieux-être holistique, ce programme s’intègre naturellement à d’autres ressources de santé mentale, de nutrition, de pleine conscience et de mise en forme pour fonder un écosystème solide de bien-être pour tous les employés.

Leadership en action : rencontrez les entraîneurs

Peter Morel (il/lui), atteint de spina-bifida depuis sa naissance, s’est donné pour mission de rendre la mise en forme réellement accessible. Son style est axé sur le soutien, l’autonomisation et la compréhension de la façon dont chaque corps bouge à sa façon.

Patrice « Pico » Dagenais (il/lui), quatre fois paralympien et capitaine de l’équipe canadienne de rugby en fauteuil roulant, apporte une expérience d’élite. Son leadership inspire confiance et prouve que la mise en forme inclusive est une question de capacité, et non de limites.

Lindsey Zurbrugg (elle/elle) a été deux fois paralympienne au sein de l’équipe féminine de basketball en fauteuil roulant des États-Unis, décrochant l’argent à Paris en 2024 et le bronze à Tokyo en 2020. Elle apporte une expérience de compétition et une détermination façonnée par son parcours avec le syndrome du filum terminale.

Ensemble, ces experts apportent une authenticité puissante et une expertise pratique à chaque séance.

Une solution de mieux-être qui reflète la vraie vie

À LifeSpeak, l’inclusion fait partie intégrante de tout ce que nous faisons. Grâce à notre équipe d’experts, les membres bénéficient des conseils de professionnels représentant un large éventail d’expériences vécues :

• Personnes handicapées et différences de mobilité
• Entraîneurs et cliniciens neurodivergents
• Experts issus de la diversité raciale et ethnique
• Professionnels de la santé mentale et du mieux-être de la communauté 2SLGBTQIA+
• Représentation dans diverses générations et identités de genre

Cette diversité garantit que chaque membre de l’équipe, du stagiaire au cadre, peut profiter d’un soutien pertinent, adapté et respectueux.

Comment introduire la mise en forme adaptée dans votre organisation

Misez sur l’intégration, et non l’isolement.
Ajoutez la mise en forme adaptée à votre programme de mieux-être général, et non pas comme une option secondaire. Encouragez-la par l’entremise d’un langage inclusif et d’une communication à l’échelle de l’entreprise.

Priorisez l’accès dès la conception.
Veiller à ce que les employés puissent participer au programme, quel que soit leur lieu de travail. Faites en sorte que la solution soit flexible, facile à trouver et adaptée aux appareils mobiles.

Centralisez la représentation.
Assurez-vous d’inclure des instructeurs comme Morel, Dagenais et Zurbrugg dans votre programme de mieux-être. Le fait de voir des modèles ayant une expérience vécue renforce à la fois la confiance et l’engagement.

Utilisez l’analyse pour stimuler l’équité.
Assurez un suivi de qui utilise quoi afin de repérer les lacunes. Les outils d’analyse de LifeSpeak peuvent aider à mesurer les incidences sur divers groupes d’employés.

Évitez de faire des suppositions.
Certains handicaps sont invisibles. Évitez les suppositions sur la capacité, la force ou la mobilité. Élaborez des programmes inclusifs qui normalisent l’adaptation et permettent à chaque employé de participer en toute confiance.

Connectez-vous à la culture.
Faites du mieux-être une expression tangible de vos valeurs d’EDI. Lorsque la mise en forme devient un espace pour tous, votre culture devient plus forte, plus humaine et plus inclusive.

Prêt à aller de l’avant, ensemble?

La mise en forme adaptée est bien plus qu’une simple mesure d’adaptation. Il s’agit d’une invitation; un message qui dit que chacun a sa place ici. Que chaque personne compte. Que le bien-être est important.

Laissez LifeSpeak vous aider à montrer l’exemple en matière d’inclusion et à renforcer une culture de mieux-être qui fonctionne pour tout le monde.

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FAQ : La mise en forme adaptée en milieu de travail

Qu’est-ce que la mise en forme adaptée?

La mise en forme adaptée s’entend de programmes d’activité physique conçus spécialement pour les personnes en situation de handicap, ou ayant une maladie chronique ou une mobilité réduite. Ces programmes adaptent les mouvements et l’équipement afin de garantir l’accessibilité et l’efficacité pour tout le monde.

À qui s’adressent les programmes de mise en forme adaptée?

Ces programmes peuvent convenir à toute personne qui se heurte à des obstacles à la mise en forme traditionnelle, que ce soit en raison d’un handicap, de douleur, d’une blessure, d’une maladie chronique, de neurodivergence ou du vieillissement. La mise en forme adaptée permet aux gens de bouger de manière sûre, avec soutien et en fonction de leurs besoins.

Quels sont les avantages de la mise en forme adaptée en milieu de travail?

La mise en forme inclusive aide les organisations à améliorer l’engagement, le moral, la rétention et les résultats en matière de santé au sein d’une population plus large. Elle soutient l’EDI, réduit la stigmatisation et garantit que tous les employés ont la possibilité d’améliorer leur santé physique et mentale.

Comment les employeurs peuvent-ils intégrer la mise en forme adaptée à leurs programmes de mieux-être?

Commencez par intégrer des options adaptées dans des plateformes de mieux-être existantes (comme LifeSpeak). Faites-en la promotion à l’échelle de l’entreprise, puis assurez un accès flexible et suivez l’évolution de la participation.

LifeSpeak propose-t-elle d’autres ressources en matière de mieux-être inclusif?

Oui. La gamme de solutions de LifeSpeak propose du contenu d’experts dans les domaines de la santé mentale, la nutrition, la pleine conscience, la parentalité et l’aide naturelle, et la consommation de substances, entre autres. Chaque domaine comprend des voix diverses et des outils pratiques qui conviennent à la vraie vie.